Mùa mưa đã thực sự đến rồi! Trong mùa này, bạn cần phải chuẩn bị những gì để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân?
Ngay tại văn phòng nơi bạn làm việc cũng có thể trở thành địa điểm để chúng ta thực hiện một vài động tác “chữa lành” cổ vai gáy hiệu quả!
Khi thế giới bước vào giai đoạn khủng hoảng với biến đổi khi hậu, ô nhiễm môi trường, cụm từ “Zero Waste” trở nên quen thuộc, trở thành một phong cách sống
Thực chất, đón hai lần tháng Bảy nghĩa là chúng ta sẽ trải qua khoảng thời gian từ tháng Bảy dương lịch cho đến tháng Tám (tức tháng Bảy âm lịch).
Năm 2023 có nhiều yếu tố thời tiết cực đoan do sự xuất hiện của hiện tượng El Nino. Vậy El Nino là gì và gây ra các rủi ro sức khỏe gia đình như thế nào?
Làn da của phụ nữ sau tuổi 30 bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như vết chân chim, thâm nám, nếp nhăn do collagen trong cơ thể bắt đầu giảm dần...
WHO phân loại Marburg vào nhóm mầm bệnh nguy hiểm cấp độ 4, vì vậy cần hiểu rõ triệu chứng cũng như cách phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe bản thân.
Để xóa tan nỗi ác mộng mang tên “cổ vai gáy” của cánh văn phòng, Prudential khuyến khích bạn giành ra 30 phút mỗi ngày để tập theo 9 bài tập Pilates sau nhé.
Cùng tiếp tục tìm hiểu 5 bệnh lý sau tuổi 40 trong bài viết này, để bạn có thể chuẩn bị tâm lý và chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của mình.
Bước vào tuổi 40, cơ thể đối mặt nhiều vấn đề sức khỏe rõ rệt, nếu không rèn luyện thể chất và chuẩn bị tâm lý tốt, những bệnh lý sau sẽ trở thành nỗi ác mộng.
Cân nặng cứ tăng giảm như chuyển động của yoyo, nghe có vẻ bình thường nhưng lại là một hiệu ứng ăn kiêng phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.
Trekking và Hiking đã và đang trở thành xu hướng rèn luyện sức khỏe mới của giới trẻ, không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn cải thiện chất lượng phổi.
Suy buồng trứng sớm khiến thần sắc chị em giảm sút, cơ thể thiếu sức sống, đáng lo nhất, suy buồng trứng sớm còn cản trở chức năng sinh sản ở nữ giới.
Tặng người yêu chỉ một hộp Sôcôla nhưng có đến 6 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, chắc chắn danh hiệu người chăm gấu khéo nhất năm sẽ thuộc về bạn.
Đột quỵ ở người trẻ tuổi đang gia tăng trong vài năm gần đây. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu để phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe.
Ăn Tết sao cho vừa vui vừa khỏe? Nắm rõ những mặt lợi và hại của 9 món ăn truyền thống trong ngày Tết để có một sức khỏe tốt trong và cả sau Tết!
Thống kê cho thấy hơn 80% bệnh nhân bị Gout là nam giới rơi vào độ tuổi ngoài 40, uống nhiều rượu bia, hay ăn nhiều nội tạng động vật, lười vận động,...
Chấn động 7 tuyệt chiêu giữ dáng mùa Tết này, giúp bạn khỏe khoắn mà vẫn tự tin ăn những món ăn yêu thích, không quá kiêng khem, không sợ tăng cân sau Tết.
Tìm hiểu các biện pháp hiệu quả để bảo vệ hệ hô hấp cho trẻ nhỏ. Nhận định, lời khuyên và cẩm nang từ chuyên gia tại Prudential.
Sự thiếu ý thức của một bộ phận gian thương chính là nguyên nhân dẫn đến các vụ ngộ độc thực phẩm gây nguy hiểm đến tính mạng của rất nhiều người vô tội khác.
Những ngày cuối năm trời trở lạnh, bác sĩ khuyến cáo bạn nên chú ý 5 điều sau trong lúc tắm gội để tránh rủi ro về sức khỏe, đặc biệt là tình trạng đột quỵ.
Khám phá dấu hiệu, nguy cơ và liệu u tuyến giáp có nguy hiểm không. Tìm hiểu cách bảo vệ sức khỏe và nhận biết kịp thời.
Thường xuyên lướt mạng xã hội, mải mê kiểm tra tin nhắn điện thoại khi làm việc, lơ đễnh, khó tiếp nhận thông tin,… là những dấu hiệu khi bị mất tập trung.
Cận thị là gì và nguyên nhân gây ra tình trạng này? Hãy tìm hiểu cách khắc phục cận thị và cải thiện tầm nhìn của trẻ em.
Tìm hiểu về Alzheimer là gì, nguyên nhân bệnh Alzheimer và 6 thói quen tốt giúp phòng ngừa hiệu quả. Đọc ngay để bảo vệ sức khỏe trí tuệ của bạn.
Plant-based diet là chế độ ăn tập trung vào thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, vẫn có thể ăn được thịt, cá, trứng, sữa,… tuỳ thuộc vào từng trường phái cụ thể.
Một số nghiên cứu cho thấy, nhờ mẹ tập yoga, các bé sinh ra đều thông minh hơn, khả năng tiếp thu cao hơn so với các bé cùng trang lứa.
Mỗi người chỉ có thể bị bệnh sốt xuất huyết một lần trong đời là một quan điểm sai lầm. Bởi virus sốt xuất huyết có đến 4 chủng huyết thanh khác nhau.
Trong thuốc lá truyền thống có 2.500 chất nhưng khi được đốt lên, chúng sẽ thành 4.000 chất với hơn 70 chất gây ung thư, cực kì nguy hiểm khi ta hít phải.
Giống hai mặt của đồng xu, collagen cũng có tác dụng phụ nếu lạm dụng quá đà trong thời gian dài, chẳng hạn: gây tăng can-xi huyết, loạn nhịp tim, dị ứng,...
Rau sạch phải đảm bảo tiêu chuẩn VietGAP. Một trong số những tình trạng phổ biến hiện nay đó là ăn phải rau bẩn có dư lượng thuốc trừ sâu cao.
Hiện nay số ca bệnh với vi rút Adeno tăng đáng kể. Adenovirus chưa có thuốc đặc trị, chỉ có thể điều trị triệu chứng, tăng đề kháng hoặc dùng kháng sinh.
Hơn 60% các tai nạn được cứu hộ có liên quan đến cháy nổ và đuối nước. Để giảm thiếu mức độ thương vong, mỗi người cần tự trang bị các kỹ năng xử lý và cứu nạn.
Tuy bạn không thể thay đổi yếu tố về tuổi tác và gen di truyền để có mái tóc dày đẹp, nhưng có một yếu tố bạn vẫn có thể kiểm soát được, đó là chế độ ăn.
Tuổi thọ của người Nhật đang đứng top đầu thế giới nhờ chế độ ăn theo hệ thống dinh dưỡng đặc biệt. Chế độ ăn ở Nhật cũng có điểm tương đồng với Pháp.
Cảm lạnh và cảm cúm là hai căn bệnh phổ biến có thể gây ra nhiều phiền toái. Hãy cùng tìm hiểu những cách chữa trị hiệu quả để nhanh chóng lấy lại sức khỏe.
Hiểu rõ nguồn gốc dịch bệnh đậu mùa khỉ, các triệu chứng, cơ chế lây nhiễm, và cách phòng chống để không hoang mang và lo sợ quá mức.
Bệnh đậu mùa khỉ do virus gây ra, lan truyền từ động vật sang người. Tìm hiểu về biểu hiện của bệnh và cách phòng ngừa hiệu quả.
Bạn đang thắc mắc 'sốt phát ban là gì? Hãy tìm hiểu về căn bệnh này và cách phân biệt nó với sởi để điều trị đúng cách.
Nồng độ cồn trong máu, hay BAC, Blood Alcohol Content là chỉ số được dùng để đo lường lượng rượu, bia hoặc các nước uống có cồn khác ở trong máu.
Lối sống lành mạnh tốt cho sức khỏe cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, tích cực tập luyện, chăm sóc tinh thần và chủ động phòng ngừa các rủi ro.
Các cách phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả như đậy kín các thùng chứa nước, dọn dẹp đồ phế thải, phát quang bụi rậm, giăng màn chống muỗi, mặc áo dài tay.
Trầm cảm theo mùa hay trầm cảm do thời tiết dù rất phổ biến trên thế giới nhưng vẫn chưa được biết đến rộng rãi tại Việt Nam?
Vì sao phụ nữ ở độ tuổi nào cũng cần phải đẹp? Phụ nữ thường được mệnh danh là phái đẹp, do đó ở bất cứ độ tuổi nào họ đều có yêu thích sự trẻ, khỏe và đẹp.
Đái tháo đường là căn bệnh nguy hiểm, diễn tiến âm thầm, nguyên nhân là do rối loạn chuyển hóa insulin không đồng nhất có thể gây tổn thương cơ quan khác.
Không ai có thể phủ nhận sức nặng trong vai trò của người làm cha mẹ, và cũng không một ai có quyền áp đặt tiêu chuẩn toàn năng cho hai con người bình thường này.
Nước ép là một trong những loại thức uống đơn giản, dễ làm nhưng có thể thay đổi cơ thể của chúng ta một cách kinh ngạc
Khám tổng quát gồm những gì? Người bệnh sẽ được kiểm tra toàn diện các chức năng… nhằm đánh giá tình trạng sức khỏe chung và phát hiện sớm nguy cơ bệnh tật.
Tầm soát ung thư có được bảo hiểm y tế không? BHYT không chi trả cho toàn bộ quá trình tầm soát bệnh, nhưng có hỗ trợ một số xét nghiệm và chẩn đoán.
Để bảo vệ sức khỏe tim mạch và phòng ngừa các bệnh lý về tim, chúng ta nên ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế hấp thu cholesterol và chất béo bão hòa.
Để dễ dàng có được hạnh phúc tuổi già và sống an nhàn như mong muốn, bạn cần lập một kế hoạch chỉn chu. Đọc ngay bài viết để nắm rõ 4 bí quyết vàng!
Hoàn thành những việc cần làm trước khi sinh giúp mẹ vượt cạn suôn sẻ, chăm sóc con tốt hơn. Những vật dụng cần chuẩn bị trước khi sinh gồm tã, áo quần sơ sinh…
Vì sao khám sức khỏe định kỳ được coi là cách thiết thực nhất để bảo vệ sức khỏe bản thân và phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm? Tìm hiểu ngay!
Sức khỏe toàn diện hướng đến chăm sóc cảm xúc, tinh thần, thể chất, tâm trí và quan hệ xã hội, không chỉ bao gồm tình trạng không có bệnh hay thương tật.
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 50 không chỉ tập trung về mặt thể chất mà còn cần quan tâm cả về tinh thần. Tham khảo ngay để biết những tips hữu ích!
Bài tập thể dục Rajio Taiso từ Nhật Bản giúp cải thiện mật độ xương, giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim và nâng cao thể chất. Xem nội dung bài tập chi tiết tại đây!
Các dấu hiệu ngộ độc thức ăn phổ biến gồm nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng dữ dội, đau cơ, da tím tái, vã mồ hôi liên tục, tim đập nhanh...
Tích cực rèn luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tác động đến tinh thần, cho bạn luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Sau đây là 7 cách phòng tránh bệnh ung thư đơn giản mà hiệu quả. Nhờ đó bạn có sức đề kháng tốt để ngăn chặn các tế bào ung thư hình thành và phát triển.
Ung thư, nhồi máu cơ tim lần đầu, đột quỵ,... nằm trong danh sách các bệnh hiểm nghèo được bảo hiểm. Ngoài ra còn nhiều căn bệnh khác theo dõi thêm tại đây!
Bài viết giúp bạn hiểu rõ về viêm gan B, một căn bệnh nguy hiểm và những phương pháp chữa trị hiệu quả giúp kiểm soát tình trạng sức khỏe của bạn.
Hiện nay có nhiều cách phòng chống đột quỵ cực đơn giản như: tập thể dục, sống lạc quan, chế độ ăn hợp lý… Cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
Khám phá chứng mất ngủ hậu Covid và tìm hiểu các phương pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ sau đại dịch. Khám phá ngay những cách làm hiệu quả.
Hội chứng viêm đa hệ thống ở trẻ em (MIS-C) là biến chứng hậu COVID-19 ở trẻ phổ biến. Bố mẹ hãy xem ngay dấu hiệu nhận biết sớm để tìm cách khắc phục hiệu quả.
Hãy hướng dẫn trẻ cách tự chăm sóc cơ thể với việc hít thở sâu, vươn vai hoặc thiền định...Lưu lại những cách chăm sóc trẻ vị thành niên mắc Covid-19 ngay!
Sốc nhiệt có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Tìm hiểu về các triệu chứng và cách xử lý để bảo vệ sức khỏe của bạn trong mua hè.
Gợi ý các cách giữ không gian mát mẻ không có điều hòa như uống đủ nước, tận dụng hệ thống thông gió, tránh ánh nắng trực tiếp,... Tìm hiểu thêm tại đây!
Kiểm tra sức khỏe định kỳ, tập luyện thể dục, uống nhiều nước, ngủ đủ,... là những thói quen bạn cần xây dựng khi bước vào độ tuổi U40. Tìm hiểu thêm trong bài.
Chế độ dinh dưỡng giúp hồi phục nhanh hơn cho người mắc COVID-19 là chú trọng bổ sung năng lượng, đảm bảo đủ lượng vitamin - khoáng chất, đầy đủ nhóm chất...
Tìm hiểu liệu pháp mùi hương mang đến hiệu quả chữa lành, phục hồi cho cơ thể, đồng thời giải tỏa căng thẳng, tăng phấn chấn, cải thiện chất lượng giấc ngủ,...
Các bệnh lý bàn chân thường gặp bao gồm hội chứng bàn chân bẹt, chai chân, viêm cân gan chân,... Mời bạn cùng tìm hiểu cách chữa trị tại bài viết sau đây nhé!
Cùng tham khảo 3 bài tập thở sâu giúp tăng cường, phục hồi chức năng phổi, đồng thời giảm bớt cảm giác căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Cà phê ủ lạnh mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường hoạt động trao đổi chất, cải thiện tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,... Xem ngay!
Cập nhật bí quyết sống lâu khỏe từ hạt đậu nành với nguồn dinh dưỡng dồi dào, thân thiện với môi trường và người dùng cũng như những lưu ý khoa học cần thiết.
Niềng răng là phương pháp được ưa chuộng hiện nay trong việc khôi phục thẩm mỹ cũng như cải thiện chức năng nhai. Khám phá lợi ích và những hiểu lầm tại đây.
Hiểu rõ về khái niệm Calo, vai trò của nó trong dinh dưỡng và cách tính toán Calo đúng cách để đạt được mục tiêu sức khỏe và giảm cân.
Trẻ thường mắc các bệnh như tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp và sốt trong những năm tháng đầu đời. Xem ngay cách điều trị và chăm sóc để con yêu luôn khỏe mạnh.
Cẩn trọng với các thói quen tàn phá gan nhanh chóng như ăn uống thiếu lành mạnh, thức khuya thường xuyên, uống ít nước, ít đi tiểu, giảm cân thiếu khoa học,...
Để nỗ lực giảm cân mang đến kết quả khả quan, bạn có thể áp dụng các giải pháp như lên kế hoạch cho bữa ăn, thiết lập các thói quen tốt, hoạt động thể chất,...
Rụng tóc là hiện tượng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên tóc rụng nhiều, không có dấu hiệu mọc lại có thể là dấu hiệu của bệnh lý về tóc và cần được điều trị.
Hội chứng nạn đói tiềm ẩn ở trẻ do các nguyên nhân như thiếu vitamin A, thiếu sắt, thiếu kẽm,... Tìm hiểu cách kiểm soát tình trạng này qua bài viết tại đây.
Để khắc phục chứng trào ngược dạ dày, bạn không nên ăn quá no, kiểm soát cân nặng, xây dựng chế độ ăn ít đường, hạn chế đồ uống có cồn,... Xem thêm tại đây!
Các dấu hiệu ung thư giai đoạn đầu là bước quan trọng để chẩn đoán sớm và điều trị hiệu quả. Tìm hiểu thêm về 10 biểu hiện quan trọng trong bài viết này.
Tìm hiểu về các phương pháp thanh lọc cơ thể từ ngắn hạn đến dài hạn. Chuẩn bị sẵn sàng cho năm mới với cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Bí quyết giúp trẻ tận hưởng mùa Tết lành mạnh là lựa chọn thực phẩm ít đường, bổ sung rau xanh, khuyến khích con tham gia hoạt động ngoài trời và ngủ đủ giấc.
Bạn có biết rằng tư thế ngủ có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe của bạn? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin quan trọng về tư thế ngủ và sức khỏe.
Thói quen ăn quá nhiều chất xơ có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, khó hấp thụ khoáng chất. Vậy làm sao để nạp chất xơ đúng cách? Cùng tìm hiểu tại đây nhé!
Tìm hiểu chế độ ăn kiếng Bắc Âu hạn chế đường, thịt đỏ, thực phẩm đóng hộp, chất béo bão hòa và natri, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, tim mạch, tiểu đường.
Tìm hiểu 8 động tác giãn cơ giúp bạn cải thiện giấc ngủ tự nhiên, từ đó có thể cải thiện được chất lượng cuộc sống. Truy cập bài viết sau để biết chi tiết!
Bài viết sau giúp bạn trả lời thắc mắc liên quan đến cốc nguyệt san là gì, lợi ích của nó trong những ngày đèn đỏ đồng thời là những lưu ý khi sử dụng.
Các môn thể thao cải thiện sức khỏe tinh thần lẫn thể chất như đi bộ, tập yoga, đạp xe, bơi, khiêu vũ, các bài tập HIIT. Cùng tìm hiểu chi tiết tại đây.
Để chăm sóc sức khỏe não bộ, bạn cần áp dụng liệu pháp kích thích tinh thần, vận động, ăn uống khoa học, chú trọng chất lượng giấc ngủ và giữ kết nối xã hội.
Hiểu rõ hơn về u xơ tử cung, các dấu hiệu nhận biết và tầm quan trọng của việc phát hiện sớm để điều trị hiệu quả.
Tìm hiểu cách tầm soát ung thư vú nhằm phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến tuyến vú, từ đó tăng cơ hội điều trị thành công. Xem chi tiết trong bài sau!
Xác định lịch tập thể dục và bài tập phù hợp với mục tiêu, thể trạng từng người sẽ giúp đạt kết quả như ý nhanh hơn, hiệu quả hơn. Xem chi tiết tại đây!
Thiền là phương pháp đã được chứng minh đem lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của chúng ta...
Các phương pháp ăn kiêng phổ biến hiện nay như ăn chay, low carb, keto, intermittent fasting đều có ưu điểm và hạn chế cụ thể. Tìm hiểu chi tiết tại đây nhé!
Sau 20 phút ngồi trước màn hình máy tính làm việc, bạn nên nghỉ ngơi 20 giây rồi tiếp tục. Đồng thời, bạn cần áp dụng một số cách bảo vệ mắt và sức khỏe.
Tìm hiểu các ứng dụng điện thoại giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần như Headspace, Balance, Water reminder - Daily tracker,... Xem chi tiết tại đây!
Điểm danh một số bài tập hữu ích cho người ít vận động như duỗi cơ bắp trên, mở vai ngực, vặn mình, kéo giãn cơ chân,... để bạn phòng tránh bệnh văn phòng.
Một số sai lầm khi nhập môn chạy bộ như chạy mỗi ngày, chọn sai giày, liên tục xem các chỉ số báo cáo, không đặt mục tiêu rõ ràng,... Xem thêm tại đây!
Bữa ăn nhẹ, lành mạnh vừa bổ sung đủ dinh dưỡng, kiểm soát cơn đói, cân nặng vừa giúp tinh thần phấn chấn hơn. Xem thêm các chuyên gia nói gì về bữa ăn nhẹ nhé!
Tìm hiểu các căn bệnh đang dần ‘trẻ hóa’ và cách xây dựng lối sống lành mạnh để phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm này. Xem chi tiết trong bài sau!
Nhảy dây là bộ môn thể thao phù hợp với nhiều lứa tuổi. Chỉ cần một sợi dây nhảy và không gian có diện tích vừa phải, người chơi có thể tập luyện vào bất cứ lúc nào và ở nhiều nơi: sân nhà, công viên, phòng khách...
Ung thư dạ dày là căn bệnh gặp ở mọi đối tượng, nguyên nhân có thể do thói quen sinh hoạt. Bài viết sẽ tổng hợp thói quen gây ung thư dạ dày mà bạn nên biết.
Nếu bạn đang tìm hiểu về các bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà thì plank chính là động tác mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần...
Thở đúng cách không chỉ cung cấp đủ oxy cần thiết và chất lượng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích khác...
Quai bị là một bệnh phổ biến. Tìm hiểu về quai bị, dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị nhanh nhất để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Sống thuận cơ thể (nhận thức về cơ thể) là cách ta cảm nhận các tín hiệu, nhu cầu từ cơ thể như đói, mệt,... Xem cách nâng cao nhận thức về cơ thể tại đây!
Trong 24 giờ, mỗi cơ quan hoạt động và nghỉ ngơi theo một khung giờ nhất định. Vì thế, chúng ta nên có kế hoạch làm việc, ăn uống và nghỉ ngơi tương ứng.
Ngộ độc thực phẩm là trải nghiệm rất đáng quên, nhưng với thói quen ăn uống bên ngoài, thức ăn nhanh, thức ăn chế biến thì nguy cơ gặp rủi ro này không hề thấp...
Tham khảo những thói quen khiến công cuộc giảm cân của bạn chưa thành công, từ đó khắc phục để lấy lại vóc dáng như ý. Truy cập để biết thêm chi tiết.
Bạn có thắc mắc tại sao mình ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân? Hãy cùng khám phá nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề này.
Ăn chay đang trở thành lối sống mới được nhiều người lựa chọn. Hãy cùng Blog Nhip sống khỏe điểm qua những gạch đầu dòng cho một chế độ ăn chay khỏe mạnh nhé!
Prudential sẽ bật mí “bí kíp” để bạn tự đo lượng mỡ cơ thể của mình, từ đó có phương pháp giảm cân phù hợp mà không cần phải dùng những loại máy ở phòng gym...
Những yếu tố tác động đến sức khỏe gồm dịch bệnh, văn hóa uống rượu bia, thói quen hút thuốc lá, thực phẩm không an toàn, ô nhiễm không khí. Click xem ngay!
Tập gym sai cách sẽ không đạt được kết quả mong muốn, thậm chí có thể gây ra chấn thương. Điểm qua những sai lầm cơ bản của gymer để không phạm phải bạn nhé!
Hãy cùng Prudential điểm qua những thói quen ăn uống sai lầm thường gặp và lên kế hoạch thay đổi ngay từ hôm nay nhé...
Lưu lại kiến thức nhập môn đạp xe về cách chọn xe, trang bị phụ tùng, bổ sung dinh dưỡng... giúp đảm bảo an toàn và mang lại trải nghiệm thú vị. Click ngay!
80/20 là nguyên tắc tài chính nổi tiếng nhưng bạn hoàn toàn có thể áp dụng nguyên tắc này trong việc ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để có sống khỏe mỗi ngày...
“Đường ruột là bộ não thứ hai của cơ thể” nhờ việc hoạt động độc lập với não bộ và nhiều chức năng quan trọng khác. Cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài sau.
Hướng dẫn cách tập Kegel cho nữ hiệu quả nhằm tăng cường sức khỏe vùng chậu và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tìm hiểu ngay!
Tật khúc xạ có thể ảnh hưởng đến học tập và phát triển của trẻ, do đó việc giáo dục trẻ hiểu về tình trạng này cũng như cách là rất quan trọng. Xem ngay!
Luyện tập thói quen nhỏ trong bài sau mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh văn phòng, từ đó có sức khỏe dẻo dai, năng lượng dồi dào để làm việc hiệu quả.
Hãy cùng Prudential tìm hiểu sự khác nhau cũng như tác dụng của hai loại thực phẩm này với sức khỏe để lựa chọn loại thực phẩm phù hợp cho bữa cơm gia đình nhé...
Phụ nữ là người quán xuyến tất cả mọi việc trong gia đình nên rất hay lo lắng và từ đó dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi...
Tham khảo những cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình tối ưu thông qua chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạt. Truy cập bài viết sau để biết chi tiết.
Tìm hiểu tầm quan trọng và cách chăm sóc sức khỏe dự phòng hiệu quả, để giảm thiểu tối đa các rủi ro bệnh tật, gia tăng sức khỏe cộng đồng. Xem tại đây!
Tìm hiểu ngay những triệu chứng của bệnh cao huyết áp để chắc rằng mình không bị đe dọa bởi căn bệnh nguy hiểm này nhé...
Hãy cùng điểm qua 5 điều không được bỏ qua trong quá trình chăm sóc sức khỏe, để nâng cao chất lượng cuộc sống, tạo tiền đề vững chắc cho phụ nữ tuổi 30 nhé...
Bài viết này giới thiệu đến bạn môn thể thao “3 không” giúp bạn tăng cường sức khỏe hiệu quả mà không mất nhiều chi phí, thời gian và công sức. Xem ngay!
Điều thú vị nhất khi du lịch là được thưởng thức món ăn đường phố, đặc sản vùng miền. Để đảm bảo sức khỏe khi ăn các món lạ, thử vài mẹo trong bài sau.
Để bé có chuyến bay khỏe cùng bố mẹ vi vu thuận lợi, hãy lưu lại các gợi ý hữu ích như mang cho con quần áo thoải mái, hạn chế ăn vặt hoặc uống nhiều nước...
Allulose là một chất thay thế đường có hàm lượng calo thấp, lành mạnh tương tự như đường fructose, loại đường tự nhiên có trong trái cây.
Bạn biết không, việc giặt giũ quần áo mỗi ngày cũng giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe trước sự tấn công của các loại vi khuẩn có hại đấy...
Sống trong một đất nước với khí hậu nhiệt đới và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian dài khiến mỗi người đều mang một nỗi sợ với căn bệnh ung thư da...
Xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể, nhất là xương sống nên chúng ta sẽ không thể sống khỏe nếu xương khớp của chúng ta có vấn đề...
Phụ nữ ngày nay không chỉ là ngọn lửa trong gia đình mà còn đang vươn mình ra thế giới bên ngoài...
Cùng thực hành những thói quen giúp tăng cường sức đề kháng mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh trước bệnh tật nhé...
Một ly rượu vang được cho là sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Blog Nhịp sống khỏe tìm hiểu những lợi ích mà rượu vang mang đến nhé...
Theo báo cáo quý II năm 2019 của Nielsen, yếu tố Sức khỏe đã vượt qua Sự ổn định của công việc để trở thành mối quan tâm hàng đầu của người Việt Nam...
Tham khảo xây dựng thực đơn dành riêng cho tuổi vàng của bố mẹ với đầy đủ 4 nhóm chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung đề kháng tốt để an tâm sống hạnh phúc.
Các tin nhắn của sức khỏe bạn nên chú ý như sụt cân không rõ nguyên nhân, tâm lý thay đổi thất thường, thường bị đầy hơi, đau đầu,... Xem chi tiết tại đây!
Bạn có thường tự hỏi vì sao sử dụng qua bao nhiêu mỹ phẩm đắt tiền, da vẫn không đẹp như ý? Nguyên nhân lớn các chị em thường quên mất đó chính là việc ngủ đủ giấc...
Có nên giấu con trong nhà suốt mùa dịch COVID-19? Đây không phải là cách phòng chống dịch tốt, mà có thể ảnh hưởng đến tốc độ phát triển bình thường của con.
Vi khuẩn có thể tồn tại khắp nơi trong nhà như tay nắm cửa, nhà bếp, nhà vệ sinh, các vật dụng cá nhân... Xem cách vệ sinh tối ưu ở từng khu vực tại đây!
Đại dịch COVID-19 vẫn đang diễn biến rất phức tạp, chúng ta đã thực hiện rất tốt những phương pháp...
Tìm hiểu các bài tập thể dục cho não giúp bạn nâng cao trí nhớ, khả năng tư duy phân tích, tư duy trực giác,... Xem chi tiết cách thực hiện trong bài sau!
Vitamin D còn được biết đến là “Vitamin từ mặt trời”. Tuy đóng vai trò vô cùng quan trọng, đây lại là vitamin thường bị quên lãng đấy!
Trầm cảm sau sinh là dấu hiệu tâm lý ở một số phụ nữ vừa trải qua sinh nở, với mức độ và thời gian trầm cảm khác nhau giữa mỗi người. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này hiện vẫn chưa được kết luận...
Nhiều người cho rằng bắt đầu luyện tập thể thao ở tuổi trung niên là trễ. Tuy nhiên, điều đó không đúng, bởi rèn luyện cơ thể giúp họ sống vui và khỏe hơn.
Cùng Blog Nhịp Sống Khỏe điểm danh những nguyên nhân có thể dẫn đến ung thư và kiên quyết “không kết bạn” với những “sứ giả” của căn bệnh này nhé...
Hãy chung tay bảo vệ nguồn nước từ những hành động nhỏ mỗi ngày như giảm thiểu rác thải nhựa, hạn chế sử dụng hóa chất tẩy rửa, dọn dẹp rác thường xuyên...
Tìm được đúng cách mua giày đẹp, chất lượng, không chỉ giúp bạn có phụ kiện thời trang thời thượng mà còn bảo vệ đôi chân bạn khỏi chấn thương do vận động.
Những người phụ nữ độc lập luôn có sức hút khó cưỡng. Người đối diện luôn cảm nhận từ họ năng lượng tích cực, sự tự tin, chủ động cả trong cuộc sống và tài chính...
Trước tình hình dịch bệnh Covid-19 chưa thể kiểm soát như hiện nay, việc cải thiện hệ miễn dịch...
Gợi ý 6 công việc nhà giúp bạn giảm calo, từ đó có được cơ thể săn chắc, vóc dáng chuẩn như rửa chén bát, lau chùi nhà tắm, giặt quần áo,... Xem ngay tại đây!
Khác với suy nghĩ của nhiều người, thực đơn cho mẹ bỉm sữa thời nay không còn phải quanh quẩn với mỗi móng giò đu đủ hay thịt lạc rang nghệ nữa...
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự ảnh hưởng của các yếu tố dinh dưỡng đối với nguy cơ phát triển ung thư...
Du lịch là khoảng thời gian vui chơi thoải mái nhưng chưa chắc là lúc nghỉ ngơi thư giãn, trừ khi bạn chọn chuyến đi nghỉ dưỡng thuần túy...
Tất cả các cơ quan trong cơ thể đều được tạo hóa sắp xếp hoàn hảo xung quanh xương sống, vì vậy cột sống được xem như “trụ cột” cho cả cơ thể. Tuy nhiên...
Tham khảo ngay những biện pháp phòng phòng chống Virus Corona được Bộ Y Tế khuyến nghị, để bảo vệ tối ưu sức khỏe bản thân và gia đình. Xem ngay tại đây!
Trà xanh từ lâu đã trở thành nét văn hóa được yêu chuộng của người Việt Nam, rất dễ dàng để bắt gặp hình ảnh một ấm trà xanh trong mọi gia đình...
Để có vóc dáng cân đối của người Nhật bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn uống đúng giờ, đủ bữa, tập trung ăn,... Xem chi tiết tại đây nhé!
Các nàng có cảm thấy da mình khô và sần sùi hơn trong thời gian gần đây không? Nguyên nhân rất có thể nằm ở vật “bất ly thân” mới của bạn – chiếc khẩu trang.
Tham khảo cách đọc thông tin quan trọng về dinh dưỡng, năng lượng để chọn mua thực phẩm vừa ngon miệng, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Xem ngay tại đây!
Chỉ số BMI là một chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe. Hãy tìm hiểu ý nghĩa của chỉ số BMI và cách tính toán nó để bảo vệ sức khỏe của bạn. "
Gợi ý các bí quyết ăn uống để bạn thoải mái chơi tết mà vẫn đảm bảo sức khỏe như uống nhiều nước, ăn nhẹ trước khi nhập tiệc, hạn chế rượu bia,... Xem ngay!
Bí quyết ăn uống đúng món, đúng giờ để tăng cường sức khỏe một cách tốt nhất được chia sẻ trong bài viết sau đây. Truy cập ngay để biết chi tiết bạn nhé!
Tập yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, mà bạn còn rèn luyện được nhịp thở sâu và đều đặn, giúp cho tâm trạng dễ dàng trở lại trạng thái cân bằng...
Bên cạnh ứng dụng điện thoại giải trí, mạng xã hội,... vẫn còn nhiều ứng dụng hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tinh thần. Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài sau.
Bài viết dưới đây chia sẻ thông tin giúp bạn trẻ, khỏe, vui vẻ cùng xe đạp. Bạn hãy lưu ngay để tập luyện đạp xe an toàn, đạt hiệu quả như mong muốn nhé!
Tham khảo bài viết của Blog Nhịp Sống Khỏe để biến ngày nghỉ bệnh trở nên tươi sáng như một ngày nghỉ dưỡng nhé...
Cùng Blog Nhịp sống khỏe khám phá những biện pháp duy trì vóc dáng và thần thái của tuổi trẻ để tận hưởng cuộc sống nhé...
Người dân ở mỗi quốc gia đều có bí quyết riêng để giữ gìn sống khỏe. Blog Nhịp sống khỏe sẽ cùng bạn học tập bí kíp sống khỏe từ các nước bạn qua bài viết này...
Chúng ta thường có thói quen tự chuẩn đoán bệnh và tự mua thuốc chữa trị cho bản thân. Thói quen này tiềm ẩn những nguy cơ rất nguy hiểm, không những cho bản thân mà còn là cho cộng đồng...
Tổ chức Y tế thế giới WHO đã đánh giá ô nhiễm không khí là mối nguy hại hàng đầu đối với sức khoẻ con người....
Bạn đang gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ? Hãy tìm hiểu cách ngủ nhanh với các kỹ thuật và bí kíp từ chuyên gia.
Niềm hạnh phúc to lớn của cha mẹ chính là con mình luôn khỏe mạnh. Thế nên chỉ cần thấy trán con hơi âm ấm thì cha mẹ nào cũng sẽ lo lắng...
Hệ vi sinh đường ruột là một loại vi khuẩn có lợi, hỗ trợ sức khỏe của con người. Vậy các cách bảo vệ lợi khuẩn đường ruột là gì? Tìm hiểu chi tiết trong bài.
Tiền mãn kinh là gì? Bài viết này giải thích về tiền mãn kinh và cung cấp các lời khuyên để giúp bạn đối mặt với nó.
Khi phát hiện các nếp nhăn trên mặt, đừng vội hoảng hốt "mình sắp già rồi sao?" hoặc tìm ngay những biện pháp làm trẻ hóa làn da, hãy nghĩ đến việc cải thiện sức khỏe...
Máy bay đã trở thành phương tiện di chuyển phổ biến, tuy nhiên bên cạnh sự tiện lợi và an toàn, việc ngồi máy bay cũng ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của bạn...
Tình trạng giấc ngủ nói gì về sức khỏe của bạn? Mọi dấu hiệu bất thường như khó ngủ, ngủ ngáy, ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt... có thể cảnh báo bệnh lý.
Tập luyện thể thao tăng cường sức khỏe, giảm cân nên kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy ăn như thế nào là đúng lúc, đúng cách? Tìm hiểu ngay trong bài.
Đi du lịch không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc chỉ nằm một chỗ tận hưởng. Đối với nhiều người...
Hành trình sống xanh bắt đầu từ khi môi trường bị ô nhiễm nặng, sự đa dạng của hệ sinh thái suy giảm nghiêm trọng. Xem cách sống xanh đơn giản tại đây!
Lối sống và chế độ ăn là những yếu tố giúp người Nhật sống thọ và khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn các phương pháp giữ gìn sức khỏe của người Nhật.
Detox là phương pháp thải độc cơ thể như giảm thực phẩm chế biến, ăn và uống nhiều rau quả,... Nhưng liệu detox có thực sự hiệu quả? Xem ngay bài viết sau!
Theo số liệu thống kê từ Tổ chức Y tế Thế Giới WHO, mỗi năm Việt Nam có hơn 70.000 người chết vì ung thư...
Có những thói quen rất nhỏ nhưng lại có thể mang đến những lợi ích sức khoẻ không ngờ tới...
Những dấu hiệu cơ thể đang có độc tố như thương xuyên cảm thấy mệt mỏi, tăng cân bất thường, mùi cơ thể, mẫn cảm với mùi hương,... Xem chi tiết tại đây!
Công việc của bạn bận rộn đến nỗi bạn chẳng còn thời gian để đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh...
Làm thế nào để ăn ngon, không kiêng khem mà vẫn thon? Bạn hãy nắm rõ lượng calo cơ thể hấp thụ, đọc kỹ thành phần dinh dưỡng của thực phẩm,... Xem tại đây!
Bạn không thực sự bị bệnh nhưng cảm thấy không thưc sự khoẻ khoắn mỗi sáng thức dậy, thường xuyên mệt mỏi và làm việc không hiệu quả...
Tham khảo bài viết của Blog Nhịp sống khỏe để có chế độ dinh dưỡng phù hợp cho độ tuổi trung niên nhé...
Bạn luyện tập chăm chỉ những vẫn không đạt được mục tiêu sức khỏe đã đề ra? Cùng Prudential tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục ngay nhé...
Đau lưng, đau vai gáy là những chứng bệnh thường gặp của dân văn phòng. Đọc bài viết của Blog Nhịp sống khỏe để biết cách ngăn ngừa những căn bệnh này nhé...
Có thể bạn chưa biết, ăn vặt đúng cách cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của việc ăn vặt trong bài viết sau.
Nắm rõ những sai lầm trước, trong và sau tập thể dục trong bài sau, giúp bạn thực hiện bài tập đúng, hiệu quả nhằm tránh trường hợp “lợi bất cập hại”.
Bài viết chia sẻ các bí quyết để trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh đơn giản để cơ thể phát triển khỏe mạnh, bắt kịp đà tăng trưởng tiêu chuẩn.
Giảm calories không đồng nghĩa với việc giảm mỡ, vậy làm cách nào để giảm mỡ khoa học và an toàn sức khỏe? Tìm hiểu ngay bí quyết giảm mỡ cùng Prudential nhé!
Tìm hiểu về 5 thói quen tốt cho sức khỏe từ Prudential. Bắt đầu cuộc sống khỏe mạnh với những lời khuyên đơn giản nhưng hiệu quả.
Gợi ý các siêu thực phẩm hỗ trợ trao đổi chất tốt, nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày như cải bó xôi, ớt, cá, trà xanh... giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
Gợi ý cho bạn các cách cắt giảm đường trong bữa ăn hiệu quả, không gây mệt như không ăn đồ ngọt hay đồ chế biến sẵn, ưu tiên bổ sung đường từ trái cây...
Những lợi ích khi ăn chay như bổ sung đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng, ngăn ngừa một số bệnh lý, cải thiện tâm trạng và tiết kiệm tài chính. Xem chi tiết tại đây!
Ngoài các tư thế yoga căn bản, bạn đừng ngại thử thách bản thân bằng những bộ môn yoga độc lạ như yoga võng, yoga cười, yoga ngủ... Tìm hiểu chi tiết ngay!
Nước ép trái cây là một loại thức uống giàu dinh dưỡng nhưng liệu uống nhiều có tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng khám phá ngay!
Low carb là gì? Hãy cùng chúng tôi khám phá chế độ ăn giảm cân này và tìm hiểu cách thực hiện một cách hiệu quả.
Một nghiên cứu khoa học cho thấy, tình trạng thiếu ngủ đang là vấn đề của toàn cầu. Trung bình trên thế giới một người chỉ khoảng 6.8 tiếng mỗi ngày...
Bạn có thể bắt đầu tập ăn uống lành mạnh từ việc ưu tiên tiêu thụ nhiều rau củ và trái cây, hạn chế dùng đường hay muối, chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng...
Tiếp tục với chủ đề những “siêu thực phẩm” cực kỳ tốt cho sức khoẻ của bạn, hãy cùng Prudential khám phá tiếp 5 món ngon bổ dưỡng tiếp theo...
Cá hồi, cải xoăn, quả việt quất là những siêu thực phẩm (superfood) mà bạn được nghe rất nhiều lần vì những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại...
Đi giày cao gót thường xuyên không tốt cho sức khỏe của phái đẹp, đặc biệt xương khớp. Cùng tìm hiểu các tác hại lâu dài của giày cao gót chi tiết trong bài.
Đã bao nhiêu lần bạn cảm thấy mình cần một giấc ngủ trưa? Thật không hề dễ dàng để tìm thời gian phù hợp...
Hỗ trợ lá lách hoạt động tốt, tốt cho tim mạch, thúc đẩy hoạt động bài tiết,... là các lợi ích của việc nằm nghiêng bên trái khi ngủ. Xem chi tiết trong bài.
Những thói quen xấu hằng ngày có thể là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa của bạn như tư thế ngồi, thiếu ngủ, chế độ ăn,... Tìm hiểu ngay trong bài.
Hãy trang bị những kiến thức về bệnh còi xương ở trẻ trong bài viết sau đây của Blog Nhịp sống khỏe để con em mình được lớn lên vũng chãi và cứng cáp...
Bổ sung ngay những nhóm thực phẩm được gợi ý trong bài viết của Blog Nhịp sống khỏe vào bữa ăn của bé để tăng cường tư duy não bộ giúp bé phát triển toàn diện...
Cà chua là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tìm hiểu ngay tác dụng của việc ăn cà chua sống.
Ở tuổi dậy thì, trẻ sẽ có nhiều thay đổi về tâm lý. Vậy làm thế nào để cha mẹ có thể giúp con thích nghi với sự thay đổi này...
Tìm hiểu ngay các “bí quyết” ăn uống thả ga mà không sợ tăng cân trong bài viết dưới đây như tránh xa đồ ngọt, ăn nhiều rau củ, nhai kỹ, uống đủ nước,...
Có cần PT để tập gym hiệu quả? Tùy theo nhu cầu mà bạn cân nhắc nhờ PT hỗ trợ. Đồng thời, bạn phải luyện tập đều đặn, đúng kỹ thuật để đạt kết quả cao.
Một số cách phòng tránh bệnh sốt rét hiện nay là nâng cao ý thức phòng bệnh sốt rét, vệ sinh môi trường sống, tránh bị muỗi đốt, uống thuốc và khám bệnh.
* Là các thông tin bắt buộc
Bằng việc đánh dấu vào ô ngay cạnh bên, Tôi xác nhận đã đọc, hiểu và biết rõ Chính Sách Bảo Mật Thông Tin của Prudential và đồng ý để Prudential liên hệ cho mục đích tư vấn, tiếp thị, giới thiệu sản phẩm, quảng cáo và khuyến mại như quy định chi tiết tại Chính Sách Bảo Mật Thông Tin.
