Nội dung bài viết:

• Đã bao lâu rồi bạn không dành thời gian cho gia đình?

• Nguyên nhân dành ít thời gian cho gia đình

  • Công việc bận rộn

  • Sinh sống xa gia đình

  • Dành nhiều thời gian cho hoạt động, sở thích cá nhân

• Để có thời gian chất lượng cho gia đình, đừng bỏ qua 7 bí quyết ‘vàng’

  • Ưu tiên các sự kiện, dịp đặc biệt của gia đình

  • Thiết lập ranh giới rõ ràng với công việc, bạn bè

  • Cùng nhau lên kế hoạch tận hưởng giây phút gia đình

  • Cùng nhau thực hiện các hoạt động thường ngày

  • Chia sẻ những câu chuyện gia đình

  • Hạn chế sử dụng điện thoại khi sinh hoạt cùng gia đình

  • Thường xuyên gọi điện thoại trò chuyện với gia đình

• Dành thời gian cho gia đình bao nhiêu là phù hợp?

Cuộc sống hiện đại với nhiều bộn bề, lo toan dường như đã vô tình chia cách chúng ta với chính những người thân yêu trong gia đình. Dẫu biết rằng dành thời gian cho gia đình là điều nên làm, nhưng có mấy ai làm được.

Đã bao lâu rồi bạn không dành thời gian cho gia đình? 

Những năm trở lại đây, khi mà cuộc sống biến đổi không ngừng, ngày càng phát triển và hiện đại, cuộc sống vật chất của mọi người cũng nhờ đó mà được cải thiện và ấm no hơn. Thế nhưng, chính sự đủ đầy về vật chất và sự hiện đại ấy đã khiến con người trở nên xa cách với nhau. Mọi người ai cũng bận quan tâm đến công việc, sở thích cá nhân và các mối quan hệ xã hội mà quên mất thời gian trò chuyện, quây quần bên gia đình. Có một gia đình trọn vẹn là điều vô cùng quý giá và đáng trân trọng. Vậy tại sao phải dành thời gian cho gia đình?

• Nhà là nơi mang đến sự an yên trong tâm: Khi ở bên gia đình, bạn chẳng còn bận tâm đến công việc hay những deadline đầy áp lực ngoài kia. Chỉ đơn giản là ăn một bữa cơm với mọi người, ngủ một giấc trong căn phòng quen thuộc ở nhà thôi cũng đủ để bạn cảm thấy nhẹ lòng, sạc đầy năng lượng, củng cố tinh thần và sẵn sàng đối mặt với các thử thách phía trước.

• Nhà là nơi để tăng sự thấu hiểu: Về bên gia đình, cùng thì thầm nhỏ to về những câu chuyện gần đây, những áp lực trong công việc, những khúc mắc chưa tìm được lời giải đáp,... giúp bạn giải tỏa sự căng thẳng, thấu hiểu cho mọi người nhiều hơn.

• Nhà là nơi tạo ra nhiều kỷ niệm đẹp: Dù đi đâu, làm gì gia đình vẫn là chốn bình yên để bạn quay về. Cùng sum họp bên nhau ngồi ăn uống, trò chuyện hoặc đi du lịch vừa tăng thêm tình cảm vừa tạo ra nhiều kỷ niệm đẹp với gia đình.

• Tăng cường sự gắn kết, tạo dựng gia đình hạnh phúc: Dành nhiều thời gian cho gia đình giúp bạn thấu hiểu, kết nối và gắn kết với các thành viên. Khi tình cảm gia đình gắn kết sẽ tạo ra một không gian đầy ắp sự yêu thương và hạnh phúc.

• Giảm căng thẳng: Dành thời gian ở bên gia đình sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng đối mặt với mọi áp lực trong cuộc sống. Bên cạnh đó, thời gian bên gia đình cũng giúp bạn tránh xa những áp lực của công việc và có thể thư giãn tinh thần.

• Rèn luyện kỹ năng giải quyết xung đột: Ở bên gia đình, bạn có thể học được một số kỹ năng giao tiếp khéo léo, truyền đạt ý kiến và thông tin một cách rõ ràng, dễ hiểu hay cách giải quyết mâu thuẫn từ cha mẹ, ông bà. Nhờ đó, khi gặp các xung đột trong cuộc sống, bạn có thể giải quyết một cách hiệu quả, hạn chế tối đa các rủi ro không cần thiết.

• Cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ: Mối quan hệ lành mạnh có thể tăng tuổi thọ của bạn lên đến 50%. Bên cạnh đó, ở bên gia đình còn giúp bạn giảm căng thẳng, củng cố sức khỏe thể chất và tinh thần. Nên có thể nói, dành thời gian trò chuyện, vui chơi cùng người thân có liên quan đến việc sống lâu, khỏe mạnh và hạnh phúc của một người.

Nguyên nhân dành ít thời gian cho gia đình 

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến bạn không thể dành nhiều thời gian cho gia đình:

Công việc bận rộn

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều bạn trẻ có xu hướng làm việc nhiều giờ mỗi ngày để theo đuổi đam mê, đạt được mục tiêu sự nghiệp. Điều này khiến nhiều bạn bị cuốn vào công việc mà vô tình bỏ qua thời gian bên gia đình. Chẳng hạn như các bạn không còn về nhà thường xuyên; bỏ qua các buổi họp mặt của gia đình; không tham gia các sự kiện quan trọng với người thân như sinh nhật, kỷ niệm ngày cưới,...

Sinh sống xa gia đình

Với một số bạn sống và làm việc ở xa nhà (thành phố hoặc quốc gia khác), khoảng cách địa lý là nguyên nhân khiến họ không thể dành nhiều thời gian bên gia đình. Điều này khiến việc gặp gỡ người thân của họ trở nên khó khăn vì không có nhiều thời gian, chi phí di chuyển cao,...

Dành nhiều thời gian cho hoạt động, sở thích cá nhân

Nhiều bạn trẻ vô tư cho rằng người thân luôn ở bên cạnh dù mình không dành nhiều thời gian cho họ. Do đó, các bạn có xu hướng ưu tiên các hoạt động xã hội, sở thích cá nhân như du lịch một mình hoặc cùng bạn bè, xây dựng mối quan hệ khác,... Điều này khiến họ bận rộn hơn và không đủ thời gian để quan tâm và chăm sóc người thân mình.

Để có thời gian chất lượng cho gia đình, đừng bỏ qua 7 bí quyết ‘vàng’ 

Dành nhiều thời gian cho gia đình không khó, chỉ cần bạn áp dụng 7 bí quyết nhỏ sau đây:

Ưu tiên các sự kiện, dịp đặc biệt của gia đình

Hầu hết gia đình nào cũng sẽ có những sự kiện đặc biệt như sinh nhật, ngày giỗ, thôi nôi, đám cưới... Vào những dịp này, thay vì từ chối với lý do ‘bận’ bạn nên sắp xếp công việc để về với gia đình và tham gia những sự kiện này. Vốn dĩ việc gặp mặt đông đủ mọi người trong nhà đã rất khó, hãy xem đây là một cơ hội để gia đình sum vầy và có thời gian để hỏi thăm lẫn nhau.

Thiết lập ranh giới rõ ràng với công việc, bạn bè

Công việc, bạn bè là những điều không thể thiếu trong cuộc sống. Thế nhưng, việc giữ cân bằng giữa hai yếu tố này với gia đình lại chẳng hề dễ dàng. Đôi khi ham làm việc hoặc sa đà cuộc vui với bạn bè mà bạn quên rằng mình cũng cần dành thời gian cho cả gia đình. Bạn hãy thử lập một bảng kế hoạch phân chia thời gian cho công việc, bạn bè và gia đình. Chẳng hạn như: thời gian cho công việc (8h sáng - 6h tối, thứ 2 - thứ 7), cho bạn bè (thứ 2 - 4 - 6, sau giờ làm việc) và cho gia đình (thứ 3 - 5 - 7 - chủ nhật, sau giờ làm việc). Bạn có thể tùy chỉnh thời gian và số lần gặp mặt một cách linh hoạt.

Cùng nhau lên kế hoạch tận hưởng giây phút gia đình

Vào những dịp đặc biệt như Tết Nguyên Đán hoặc các ngày lễ 30/4 - 1/5, 2/9 sẽ có các kỳ nghỉ dài ngày. Bạn có thể dành thời gian cho gia đình bằng cách lập kế hoạch đi du lịch, dã ngoại. Trước khi đi hãy chuẩn bị mọi thứ thật chu toàn như đặt vé máy bay/tàu xe, đặt phòng khách sạn, tìm hiểu những nơi vui chơi... Chỉ cần đến ngày nghỉ, mọi người cùng nhau xách vali đi và tận hưởng chuyến nghỉ dưỡng thật thoải mái, chụp nhiều ảnh kỷ niệm, ăn nhiều món ngon và thăm thú cảnh đẹp.

Cùng nhau thực hiện các hoạt động thường ngày

Vào cuối ngày, cuối tuần bạn có thể cùng bố mẹ, vợ, con cháu,... làm những công việc đơn giản hàng ngày như nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa, trồng cây,... Khoảng thời gian nhỏ này sẽ tạo cơ hội để bạn và người thân trò chuyện, thấu hiểu nhau hơn. Không chỉ vậy, việc cùng nhau làm việc nhà còn là cách để bạn thể hiện sự quan tâm, chia sẻ với người thân. Nhờ đó, bạn và người thân sẽ thêm phần gắn kết, yêu thương nhau nhiều hơn.

Chia sẻ những câu chuyện gia đình

Bạn hãy dành thời gian để chia sẻ những câu chuyện về lịch sử gia đình như xem album ảnh cũ, thêm ảnh gia đình mới vào album, ôn lại kỷ niệm cũ,... Việc xem lại những kỷ niệm đẹp giúp bạn và người thân thêm yêu thương, trận trọng thời gian bên nhau nhiều hơn. Qua đó xây dựng được sợi dây liên kết bền chắc, đủ sức vượt qua mọi khó khăn của cuộc sống.

Hạn chế sử dụng điện thoại khi sinh hoạt cùng gia đình

Thời gian bên gia đình chỉ ý nghĩa khi chúng ta trò chuyện, chia sẻ và tâm sự với nhau. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại thường xuyên khi trò chuyện sẽ khiến bạn và người thân mất kết nối, không thể tiếp tục câu chuyện. Do đó, khi ăn cơm cùng gia đình, trò chuyện với người thân bạn hãy dành thời gian cho gia đình, hạn chế sử dụng điện thoại tối đa. Như vậy thời gian ở bên gia đình của bạn sẽ thêm phần trọn vẹn và ý nghĩa hơn.

Thường xuyên gọi điện thoại trò chuyện với gia đình

Nếu học tập, làm việc xa nhà bạn có thể dành thời gian cuối ngày, cuối tuần để gọi điện cho người thân. Khi đó, bạn hãy kể họ nghe những việc mình đã trải qua, hỏi thăm về cuộc sống của họ,... Tuy chỉ qua màn hình điện thoại, nhưng sự quan tâm và chia sẻ sẽ giúp bạn và gia đình thêm gắn kết, hạn chế ‘xa mặt cách lòng’.

Ngoài ra, để vun đắp thêm tình yêu thương và bảo vệ gia đình một cách vẹn toàn vào những lúc bạn không ở cạnh mọi người, tham gia bảo hiểm nhân thọ cũng là một giải pháp tối ưu.

Bạn có thể mua gói bảo hiểm nhân thọ cho ông bà, cha mẹ với nhiều quyền lợi chăm sóc sức khỏe hấp dẫn; tham gia bảo hiểm cho người bạn đời của mình để bảo vệ trước những rủi ro khó lường trong cuộc sống, hoặc có thể mua bảo hiểm nhân thọ tích lũy giáo dục để đầu tư tương lai cho con cái. Với bảo hiểm nhân thọ, các thành viên trong gia đình sẽ được bảo vệ tối đa và an tâm sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.

Lắng nghe - Thấu hiểu - Hành động, Prudential Việt Nam mang đến các sản phẩm bảo hiểm nhân thọ được thiết kế linh hoạt phù hợp với nhu cầu của từng khách hàng, đồng thời cung cấp các quyền lợi hỗ trợ bảo vệ toàn diện. Nhờ đó giúp bạn và người thân được bảo vệ trước mọi rủi ro trong cuộc sống, giảm bớt áp lực kinh tế để sống an vui, hạnh phúc hơn.

>>> Bạn vui lòng liên hệ ngay với Prudential để nhân viên hỗ trợ tư vấn sản phẩm bảo hiểm nhân thọ phù hợp với nhu cầu nhé!

Dành thời gian cho gia đình bao nhiêu là phù hợp? 

Bạn có thể dành thời gian ăn cơm, trò chuyện với người thân 2 - 3 lần/tuần; hoặc nhiều hay ít hơn đều được. Điều quan trọng là bạn cần tận tâm, nhiệt tình và trân quý từng giây phút ở bên gia đình. Chỉ như vậy, thời gian bên gia đình của bạn sẽ chất lượng, góp phần xây dựng hạnh phúc gia đình vững bền, luôn tràn ngập tiếng cười và sự yêu thương.

Dành thời gian cho gia đình, tưởng chừng là việc đơn giản nhưng lại không mấy ai thực hiện được. Nếu bạn vẫn còn sự vướng mắc giữa công việc và gia đình thì hãy thử áp dụng những bí quyết ở trên để có được thời gian bên những người thân thật chất lượng.