Nội dung bài viết:

• Bệnh ung thư là gì?

• Các yếu tố nguy cơ và nguyên nhân gây bệnh ung thư

  • Tiền sử gia đình và gen di truyền

  • Do tuổi tác, lão hóa tự nhiên

  • Lối sống không lành mạnh

  • Chế độ ăn uống không khoa học

  • Thừa cân, béo phì

  • Viên uống tránh thai và liệu pháp hormone

  • Hút thuốc lá

  • Uống nhiều bia rượu

  • Tình trạng viêm mãn tính

  • Tác nhân truyền nhiễm

  • Tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường

• Cách phòng ngừa các yếu tố gây ung thư  

Nguyên nhân gây bệnh ung thư không chỉ xuất phát từ nguy cơ di truyền, tuổi tác mà còn có thể từ những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày mà bạn vô tình bỏ qua. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết các yếu tố và nguyên nhân gây ung thư để giúp bạn chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Bệnh ung thư là gì?

Bệnh ung thư là tình trạng tế bào phân chia, phát triển mất kiểm soát dẫn đến hình thành khối u. Các tế bào ung thư (tế bào ác tính) biến đổi về mặt di truyền, còn gọi là đột biến, không chết đi như các tế bào bình thường mà sẽ từ từ xâm lấn vào các cơ quan xung quanh, lan đến các bộ phận khác của cơ thể.

Các yếu tố nguy cơ và nguyên nhân gây bệnh ung thư

Hiện nay vẫn chưa thể xác định chính xác một người bị ung thư là do nguyên nhân nào. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một số yếu tố rủi ro nhất định có thể làm tăng nguy cơ gây bệnh ung thư. Dưới đây là 11 yếu tố nguy cơ phổ biến:

Tiền sử gia đình và gen di truyền

Nguyên nhân bị ung thư có thể xuất hiện do các rối loạn di truyền, xảy ra khi gen bị đột biến trong quá trình hoạt động của tế bào, đặc biệt là thời điểm phân chia và nhân đôi. Ngoài ra, người có người thân từng mắc các bệnh lý ung thư cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường.

Do tuổi tác, lão hóa tự nhiên

Quá trình lão hóa tự nhiên khiến tế bào suy yếu, mất dần chức năng sửa chữa tổn thương và dễ hình thành khối u bất thường. Người lớn tuổi có thời gian phơi nhiễm với những tác nhân như virus, khói thuốc, chất độc hại,... nhiều cũng có nguy cơ cao xuất hiện các tế bào bất thường tiến triển thành ung thư.

Ngoài ra, người già mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, viêm gan, viêm dạ dày, polyp dạ dày, cao huyết áp,... cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý ung thư.

Lối sống không lành mạnh

Nghiên cứu chỉ ra rằng, người thường xuyên thức khuya có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú, ung thư dạ dày.  Chưa kể, việc thức khuya còn ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone melatonin có chức năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ và ngăn chặn hình thành khối u trong cơ thể.

Ngoài ra, những người có lối sống thiếu vận động thường có nguy cơ cao bị béo phì, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường,... Trong đó, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ gây ung thư, chỉ xếp sau thuốc lá (dựa theo số liệu của Hiệp Hội Ung Thư Mỹ) . Do vậy, bạn nên xây dựng cho bản thân chế độ vận động hợp lý mỗi ngày, giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe hiệu quả. 

Chế độ ăn uống không khoa học

Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp các dưỡng chất, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Việc ăn uống không khoa học trong thời gian dài có thể là tăng nguy cơ mắc các bệnh lý, trong đó có bệnh ung thư.

Chế độ ăn ít hoa quả, rau xanh, có nhiều đạm (đặc biệt là mỡ động vật) trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Hoặc người bệnh tiêu thụ nhiều thực phẩm không an toàn, chứa chất bảo quản, chất trung gian chuyển hóa và chất sinh ra từ nấm mốc cũng là nguyên nhân gây bệnh ung thư. Đơn cử như:

• Dưa muối có nhiều nitrat, nitrit gây ung thư thực quản, dạ dày.

• Thịt nướng bằng than hoặc xông khói, đồ chiên nhiều dầu có chứa benzopyrene - chất gây ung thư mạnh được chứng minh trên thực nghiệm.

• Gạo hay lạc hư, mốc sẽ tạo ra chất độc aflatoxin gây ung thư gan.

• Chế độ ăn nhiều muối, mì chính có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư tiêu hóa.

Thừa cân, béo phì

Thừa cân, béo phì có thể  làm tăng nguy cơ ung thư vú, đại tràng, trực tràng, thực quản, thận, tuyến tụy,...  Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa tình trạng béo phì, duy trì cân nặng ổn định, tốt cho sức khỏe nhờ xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh, tích cực rèn luyện thể dục, thể thao mỗi ngày.

Viên uống tránh thai và liệu pháp hormone

Phụ nữ sử dụng viên uống tránh thai trong thời gian dài có thể gây nên rối loạn nội tiết tố tự nhiên, làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung và ung thư vú. Trong khi đó, phụ nữ mãn kinh sử dụng liệu pháp hormone estrogen/progestin thay thế cũng có thể tăng nguy cơ mắc mắc ung thư vú cao hơn người bình thường.

Hút thuốc lá

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hút thuốc lá gây ra 30% ca tử vong do ung thư trên thế giới, tương đương 8 triệu ca/năm. Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư như phổi, dạ dày, tụy, gan, thận, cổ tử cung, trực tràng, vòm họng,... Được biết, trong khói thuốc lá có chứa đến 70 chất gây ung thư, không chỉ ảnh hưởng đến người hút trực tiếp mà còn cho những ai hít phải.

Uống nhiều bia rượu

Sử dụng rượu bia trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây nên bệnh ung thư phổ biến, đặc biệt là ung thư gan. Theo đó, người uống rượu bia quá mức, thường xuyên có nguy cơ mắc ung thư gan cao gấp 2 - 3 lần so với người không uống. Ngoài ra, rượu bia còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác như ung thư vòm họng, ung thư thanh quản, ung thư thực quản,...

Tình trạng viêm mãn tính

Nguyên nhân bị ung thư tiếp theo phải kể đến là tình trạng viêm mãn tính. Được biết, viêm là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể, nhằm giúp các mô tổn thương lành lại. Tuy nhiên, đối với tình trạng viêm mãn tính, quá trình viêm có thể bắt đầu cả khi không có tổn thương nào. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây tổn thương đến ADN, từ đó làm tăng nguy cơ ung thư.

Tác nhân truyền nhiễm

Vì sao bị ung thư? Một số bệnh nhiễm trùng mãn tính do các loại virus như viêm gan B, viêm gan C, virus HPV, helicobacter pylori,... có thể làm tăng nguy cơ gây bệnh ung thư. Chẳng hạn như virus viêm gan B, viêm gan C là nguyên nhân gây bệnh ung thư gan. Virus HPV làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung.

Tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường

Tiếp xúc với tia cực tím, tia X, bức xạ,... mà không che chắn cẩn thận có thể làm tăng nguy cơ biến đổi ADN, ảnh hưởng đến phân chia tế bào gây ung thư. Bên cạnh đó, việc thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại, chẳng hạn như diesel, titanium dioxide, amiăng,... cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và ung thư da.

Cách phòng ngừa các yếu tố gây ung thư

Tuổi tác, di truyền là yếu tố nguy cơ gây bệnh ung thư không thể thay đổi. Tuy nhiên, với các yếu tố liên quan đến ăn uống, lối sống, môi trường bên ngoài,... bạn hoàn toàn có thể cải thiện. Ngay hôm nay, hãy thử áp dụng các cách phòng ngừa dưới đây để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa nguy cơ bệnh tật hiệu quả:

• Bỏ rượu bia, thuốc lá là cách tốt nhất để ngăn ngừa các căn bệnh ung thư nguy hiểm.

• Nên dành 3 - 4 tiếng/tuần để tập thể dục, vận động, duy trì sức khỏe thể chất, ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

• Xây dựng chế độ ăn lành mạnh với các thực phẩm sạch, cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất cần thiết gồm đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

• Hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Thay vào đó nên ăn đồ hấp, đồ luộc, những món ăn ít gia vị khi chế biến.

• Nên thoa kem chống nắng, che chắn kín khi ra ngoài đường nhằm tránh tia cực tím.

• Giảm tối đa tiếp xúc với bức xạ ion hóa, ô nhiễm không khí, tia bức xạ,...

• Chủ động tiêm ngừa đầy đủ các loại vắc xin ngừa virus HPV, viêm gan B, viêm gan C,...

• Tầm soát ung thư định kỳ để có thể phát hiện sớm các bất thường của tế bào, điều trị kịp thời.

Ngoài ra, xây dựng giải pháp dự phòng tài chính trước rủi ro sức khỏe với các sản phẩm bảo hiểm nhân thọ phù hợp cũng được nhiều người quan tâm. Với các quyền lợi mang lại, bảo hiểm nhân thọ sẽ hỗ trợ tài chính kịp thời khi chẳng may rủi ro xảy ra, giúp người bệnh có điều kiện chăm sóc sức khỏe tốt hơn, an tâm không ảnh hưởng đến tài chính gia đình.

Với sản phẩm bảo hiểm tử kỳ PRU-JOY, bạn chỉ cần chi tiền nhỏ (700 đồng/ngày) có thể loại bỏ mối lo to về tài chính trong tương lai. Theo đó, sản phẩm mang đến nhiều quyền lợi như:

• Hỗ trợ chi phí nằm viện, phẫu thuật, ung thư.

• Tổng quyền lợi trợ cấp viện phí, săn sóc đặc biệt, phẫu thuật tối đa lên đến 100 triệu đồng trong suốt thời hạn hợp đồng (tối đa 10 năm).

• Mua bảo hiểm nhanh, đơn giản, không cần giấy khám sức khỏe, bảo vệ tối đa quyền lợi khách hàng lên đến 10 năm.

>> Xem chi tiết thông tin về quyền lợi bảo hiểm PRU-JOY và đăng ký TẠI ĐÂY.

Trên đây là các nguy cơ và nguyên nhân gây bệnh ung thư mà bạn có thể tham khảo. Từ đó giúp bạn hiểu rõ vì sao bị ung thư và xây dựng kế hoạch phòng ngừa từ sớm. Ngay từ hôm nay, bạn nên xây dựng cho mình chế độ sinh hoạt khoa học, chú trọng rèn luyện thể dục - thể thao, ăn uống khoa học và từ bỏ những thói quen xấu để vui khỏe mỗi ngày nhé!