Bánh xe cuộc đời: Ý nghĩa và cách áp dụng để cân bằng cuộc sống
Nội dung bài viết:
Bánh xe cuộc đời là một trong những mô hình đang được rất nhiều người trẻ áp dụng để cân bằng đời sống. Vậy mô hình này có ý nghĩa gì và làm thế nào để lập mục tiêu theo bánh xe cuộc đời hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau.
Bánh xe cuộc đời là gì?
Bánh xe cuộc đời (Wheel of Life) là công cụ giúp bạn đánh giá được cuộc sống hiện tại của bản thân có đang được cân bằng không, từ đó có giải pháp điều chỉnh phù hợp. Một bánh xe cuộc đời bao gồm nhiều phần như sức khỏe, sự nghiệp, giải trí, mối quan hệ, cảm xúc, phát triển bản thân, tài chính,...
Mô hình bánh xe cuộc đời này được sáng tạo vào năm 1960 bởi Paul J. Meyer - một doanh nhân và diễn giả truyền cảm hứng người Mỹ. Hiện nay, mô hình này được nhiều chuyên gia tâm lý và huấn luyện viên cuộc sống (Life Coach) sử dụng để giúp khách hàng hướng đến cuộc sống cân bằng, tích cực.
Ý nghĩa của nguyên lý bánh xe cuộc đời
Bánh xe cuộc đời được rất nhiều người, đặc biệt là những bạn trẻ hiện nay yêu thích bởi mang nhiều ý nghĩa tích cực:
- Giúp nhìn nhận một cách tổng quan cuộc sống hiện tại: Các thông tin được thể hiện trên bánh xe cuộc đời sẽ giúp bạn biết được việc gì bạn đang làm tốt và việc gì còn hạn chế. Ngoài ra, mô hình này cũng giúp bạn nhận ra những vấn đề tích cực và cả tiêu cực đang xảy ra trong cuộc sống của mình.
- Ý thức được đâu là những điều quan trọng cần thực hiện: Bánh xe cuộc đời được tạo nên từ các khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của từng người. Lúc này, bạn có thể nhìn vào mô hình này và dễ dàng xác định được đâu là những điều quan trọng cần làm, từ đó tránh bị bị sao nhãng bởi những điều ít quan trọng hơn.
- Cân bằng cuộc sống: Thông qua việc nhìn nhận tổng quan về cuộc sống và xác định được được những điều quan trọng, cần thực hiện, bạn sẽ cân bằng cuộc sống hiệu quả hơn. Cụ thể, bạn có thể thiết lập thời gian và phân chia tâm sức phù hợp cho từng khía cạnh trong bánh xe cuộc đời.
8 khía cạnh cần có trong bánh xe cuộc đời
Bánh xe cuộc sống của mỗi người không giống nhau. Tuy nhiên, nếu bạn chưa biết làm thế nào để tạo bánh xe cuộc đời tương lai hiệu quả thì có thể tham khảo những khía cạnh sau:
Sức khỏe
Sức khỏe là yếu tố vô cùng quan trọng, bởi khi có sức khỏe thì bạn mới có thể thực hiện ước mơ và chăm sóc tốt cho những người thân yêu. Vì thế, bạn hãy chủ động chăm sóc sức của bản thân từ sớm bằng cách tập thể dục đều đặn, ăn uống khoa học, khám tổng quát định kỳ,...
Phát triển bản thân
Xã hội luôn không ngừng phát triển, vì thế bạn rất dễ bị thụt lùi nếu không phát triển bản thân. Để nâng cao bản thân, bạn có thể đọc thêm sách, tham gia các khóa đào tạo hay tự nghiên cứu, tự học một kỹ năng mới.
>>> Có thể bạn quan tâm: Cách đầu tư cho bản thân không bao giờ lỗ
Các mối quan hệ
Các mối quan hệ không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe mà còn có thể tác động đến sự nghiệp của bạn. Bạn hãy tránh xa những mối quan hệ tiêu cực, thay vào đó hãy tập trung vào những người thật sự yêu thương mình và mở rộng thêm các mối quan hệ có thể giúp bạn phát triển bản thân.
Tài chính
Một trong những vấn đề thường gặp của người trẻ là chưa thật sự quản lý và chi tiêu tài chính hiệu quả. Khi tạo bánh xe cuộc đời, bạn có thể biết được rằng bản thân có đang quản lý tài chính hiệu quả không, từ đó có cách cải thiện phù hợp, chẳng hạn như dùng các ứng dụng quản lý chi tiêu.
Sự nghiệp
Đối với nhiều người, sự nghiệp có thể là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của bánh xe cuộc sống. Để biết được tình trạng sự nghiệp của bản thân như thế nào, bạn có thể tự trả lời những câu hỏi như: Công việc hiện tại có mang lại mức lương mà bạn mong muốn không? Công việc này khiến bạn buồn chán hay hạnh phúc? Bạn có muốn thay đổi công việc không?...
Giải trí
Giải trí giúp bạn lấy lại năng lượng sau thời gian làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu giải trí quá mức có thể làm ảnh hưởng đến các khía cạnh khác của bánh xe cuộc đời như tài chính, sự nghiệp, sức khỏe,...
Chia sẻ
Khi chia sẻ, bạn không chỉ giúp đỡ cho cộng đồng, xã hội mà còn tự mang lại hạnh phúc cho bản thân. Bởi khi tạo niềm vui cho người khác, bản thân bạn cũng sẽ thấy ấm áp hơn. Chính vì thế, đây là khía cạnh không thể thiếu khi bạn xây dựng bánh xe cho cuộc đời của riêng mình.
Tâm linh
Niềm tin vào tâm linh tích cực không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống mà còn hướng bạn làm việc thiện. Nhờ đó, bạn có thể cân bằng cảm xúc, vừa trở thành người có ích cho xã hội.
Các bước để tạo bánh xe cuộc đời cho riêng bạn
Để tạo nên bánh xe cuộc đời cho riêng mình, bạn có thể thực hiện theo các bước:
Bước 1: Xác định những khía cạnh cần có trong bánh xe cuộc đời của bạn
Đầu tiên, hãy xác định những khía cạnh quan trọng đối với bạn. Những khía cạnh này ở mỗi người không giống nhau nên bạn không cần phải theo khuôn mẫu. Trường hợp chưa xác định được, bạn có thể tham khảo những khía cạnh đã được đề cập ở nội dung bên trên.
Bước 2: Tự đánh giá mức độ hài lòng ở từng khía cạnh
Sau khi đã xác định được những khía cạnh trong bánh xe cuộc đời của bản thân, bạn hãy chấm điểm cho chúng. Các đơn giản nhất là bạn hãy đánh giá theo thang điểm 10, trong đó 1 điểm là khía cạnh bạn ít hài lòng nhất và 10 điểm là khía cạnh mà bạn hài lòng nhất.
Bước 3: Xây dựng mô hình bánh xe cuộc đời
Bạn chia mỗi khía cạnh thành 10 phần bằng nhau, tương ứng từ 1 – 10 điểm. Số điểm tăng dần từ trong ra ngoài. Tiếp đến, bạn đánh dấu số điểm theo kết quả đánh giá bước 2 và tô màu để phân biệt các khía cạnh với nhau.
Bước 4: Thiết lập mục tiêu theo bánh xe cuộc đời
Từ đây, bạn hãy hình dung về cuộc sống mong muốn và lên kế hoạch đạt được mục tiêu này. Bạn lưu ý, kế hoạch càng chi tiết, cụ thể thì tính khả thi càng cao.
Bước 5: Đưa ra những giải pháp để đạt được mục tiêu đó
Để đạt được mục tiêu ở bước 4, bạn cần làm gì ở mỗi khía cạnh cuộc sống thì bạn cần làm gì? Chẳng hạn nếu đặt mục tiêu đi du học trong 5 năm tới, ở khía cạnh tài chính thì bạn cần tiết kiệm bao nhiêu tiền? Bạn có cần mở rộng thêm mối quan hệ không? Bạn cần trau dồi thêm kỹ năng gì trước khi đi du học?...
Bước 6: Thường xuyên theo dõi và cập nhật bánh xe cuộc đời
Bạn cần theo dõi và cập nhật bánh xe cuộc sống định kỳ để xem xét tiến độ thực hiện. Từ đó, bạn có thể điều chỉnh hành động để có thể đạt được mục tiêu ban đầu và cân bằng cuộc sống.
Cách áp dụng bánh xe cuộc đời để cân bằng cuộc sống
Việc ứng dụng bánh xe cuộc đời vào đời sống thường ngày giúp bạn cân bằng và kiểm soát cuộc sống tốt hơn:
- Bảo vệ sức khỏe từ sớm: Bạn có thể ứng dụng nguyên lý bánh xe cuộc sống để bảo vệ sức khỏe từ sớm, chẳng hạn tự sắp xếp các khía cạnh khác để có thể tham gia các khóa học yoga, chạy bộ, gym,...
- Cải thiện tài chính: Dựa trên bánh xe cuộc đời, bạn có thể biết được khía cạnh nào đang chiếm phần lớn tài chính của bạn thân. Từ đó, bạn có thể quyết định có nên cắt giảm khía cạnh này hay không, hoặc tìm những giải pháp khác để tạo nguồn thu nhập thụ động.
- Tăng cường phát triển kỹ năng bản thân: Sau khi đánh giá năng lực hiện tại và tìm ra những kỹ năng mà bạn cần nâng cao, bạn có thể lấy điều này làm mục tiêu và tạo bánh xe cuộc đời để đạt được mục tiêu đó.
Để hướng đến cân bằng cuộc sống, một trong những giải pháp được nhiều người áp dụng hiện nay là bảo hiểm nhân thọ, đặc biệt là những sản phẩm có kết hợp 3 yếu tố: bảo vệ, tích lũy và đầu tư như sản phẩm bảo hiểm liên kết chung PRU-CHỦ ĐỘNG CUỘC SỐNG.
Sản phẩm này là giải pháp giúp bạn chủ động lập kế hoạch tài chính cho những mục tiêu quan trọng của cuộc sống, như tham gia các khóa đào tạo phát triển bản thân. Khi kết hợp với các sản phẩm bổ trợ, chẳng hạn sản phẩm bảo hiểm bổ trợ Bảo hiểm sức khỏe PRU-HÀNH TRANG VUI KHỎE, người tham gia còn được tận hưởng các đặc quyền liên quan đến chăm sóc sức khỏe. Hơn hết, tài chính của người tham gia sẽ được bảo vệ hiệu quả trước các rủi ro bất ngờ, nhờ đó mà người tham gia và những người thân yêu có thể nhanh chóng cân bằng cuộc sống.
Có thể thấy, bánh xe cuộc đời mang đến rất nhiều lợi ích, đặc biệt là giúp chúng ta cân bằng cuộc sống. Hơn hết, mô hình này còn chúng ta trân trọng cuộc sống và tạo động lực thúc đẩy đạt được mục tiêu. Vì thế, bạn và gia đình có thể thử áp dụng mô hình này ngay hôm nay để cải thiện cuộc sống.
>>> Xem thêm:
Sản phẩm tham khảo
Bài viết mới nhất
